Sezaryen Sonrası Fizyoterapi

Hastanede veya taburculuk sonrasında yapılacak erken dönem hareketler, sağlık ekibinizin önerilerine ve genel durumunuza göre belirlenir. Daha kapsamlı fizyoterapi değerlendirmesi için tek bir zorunlu başlangıç zamanı yoktur; kesi iyileşmesi, ağrı ve ihtiyaçlarınız dikkate alınır. Egzersize ya da kesi izi çalışmasına başlamadan önce doktorunuzun önerisini alın.

Kesi tamamen kapandıktan ve kabuk, akıntı ya da enfeksiyon bulgusu kalmadıktan sonra masaj değerlendirilebilir. Yara hâlâ iyileşiyorsa veya kesi çevresinde kızarıklık, ısı artışı ya da akıntı varsa masaj yapmayın; sağlık profesyonelinize danışın.

Altı hafta herkes için otomatik egzersiz izni anlamına gelmez. NICE, araç kullanma, ağır eşya taşıma ve düzenli egzersiz gibi aktivitelere kişi sezaryenden tamamen iyileştiğini hissettiğinde, ağrı veya fiziksel kısıtlılık yoksa dönmesini önerir. İyileşmenizle ilgili tereddüdünüz varsa doktorunuzdan veya fizyoterapistinizden kişisel değerlendirme alın.

Kesi çevresindeki his değişiklikleri ve gerginlik değerlendirmede ele alınır. Fizyoterapist, yara iyileşmesi tamamlandıktan sonra hassasiyet, dokunma duyusu ve izin hareketliliğine bakarak uygun yaklaşımı belirler. Şikâyetiniz artıyorsa veya yara görünümünde değişiklik varsa önce doktorunuza başvurun.

Karın egzersizleri, kesi iyileşmesi ve belirtileriniz dikkate alınarak seçilmelidir. Başlangıçta nefes ve gövde kontrolünü içeren daha hafif çalışmalar uygun olabilir; egzersizin zorluğu zaman içinde kademeli artırılır. Ağrı veya kesi çevresinde belirgin rahatsızlık oluşturan hareketleri sürdürmeyin.