Doğum Sonrası İdrar Kaçırma

Doğumdan sonra idrar kaçırma, bazı kadınlarda öksürme, hapşırma, gülme veya egzersiz sırasında; bazılarında ise ani idrar sıkışmasıyla birlikte görülebilir. Bu durum gebelik ve doğumla ilişkili bedensel değişimlerden kaynaklanır. Utanılması gereken bir sorun değildir. Fizyoterapi değerlendirmesinde doğum öyküsü, şikâyetlerin ne zaman ortaya çıktığı ve günlük yaşamı nasıl etkilediği ele alınır. Nefes, karın duvarı ve pelvik taban kaslarının kasılma, gevşeme ve koordinasyonu da kişinin ihtiyaçlarına göre değerlendirilir. Bulgulara göre egzersiz, mesane alışkanlıkları ve günlük aktivitelerin düzenlenmesi kişiye özel planlanır

Randevu Al

Uzm. Fzt. Tuğçe Atalay

Doğum Sonrası İdrar Kaçırma: Nedenleri ve Pelvik Taban Değerlendirmesi

Doğum Sonrası İdrar Kaçırma Nasıl Görülür?

Öksürürken, hapşırırken, gülerken veya egzersiz sırasında idrar kaçırmak stres tipi kaçırma olabilir. Aniden gelen sıkışmayla tuvalete yetişememek ise sıkışma tipi kaçırmadır; bazı kişilerde iki durum birlikte görülür.

Pelvik Taban Fizyoterapisi Değerlendirmesi

Değerlendirmede kaçırmanın ne zaman olduğu, ne kadar sık tekrarlandığı ve günlük yaşamınızı nasıl etkilediği konuşulur. Pelvik taban kaslarının gücü kadar kasılma, gevşeme ve doğru zamanda devreye girme becerisi de incelenir.

Kişiye Özel Fizyoterapi Planı

Egzersiz programı değerlendirme bulgularına göre hazırlanır; herkese aynı Kegel egzersizini vermek doğru yaklaşım değildir. Kaçırmanın türüne göre pelvik taban kas eğitimi, mesane alışkanlıkları veya günlük hareketler sırasında kas koordinasyonu üzerine çalışılır. NICE, stres tipi veya karma idrar kaçırmada en az üç aylık gözetimli pelvik taban kas eğitimini ilk seçenek olarak önermektedir.

Bilgi ve randevu almak ister misiniz?

Randevu Al

Yaygın ve Tedavi Edilebilir

32 çalışmayı ve 28.303 kadını içeren 2023 tarihli bir çalışmada, doğum sonrası idrar kaçırma kadınların %26'sında bildirilmiştir.

"Doğumdan sonra öksürürken birkaç damla idrar kaçırıyorum."

"Sezaryen doğum yaptım ama idrar kaçırma şikâyetim başladı."

"Tuvaletim aniden geliyor ve bazen yetişemiyorum."

Dai S, Chen H, Luo T. Prevalence of postpartum urinary incontinence: a systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy and Childbirth. 2023;23:761.

Doğum Sonrası İdrar Kaçırma SSS

Doğumdan sonra idrar kaçırmak normal mi?

Doğumdan sonra idrar kaçırma görülebilir; ancak bunu yaşamak, destek alamayacağınız veya şikâyetle yaşamak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Kaçırma tekrarlıyorsa, egzersizden kaçınmanıza neden oluyorsa ya da günlük yaşamınızı etkiliyorsa değerlendirme için başvurabilirsiniz.

Doğum sonrası idrar kaçırma değerlendirmesinde neler sorulur ve incelenir?

Kaçırmanın hangi durumlarda olduğu, sıkışma yaşayıp yaşamadığınız, tuvalet sıklığınız ve şikâyetin ne zamandır sürdüğü konuşulur. Ardından pelvik taban kaslarınızı kasıp gevşetebilmeniz ve bu kasları nefes ve hareketle koordine etmeniz değerlendirilir.

İdrar kaçırıyorsam Kegel egzersizine kendim başlayabilir miyim?

Egzersizin doğru kasları çalıştırması ve kasılmadan sonra kasların gevşemesi önemlidir. Bu nedenle önce pelvik taban kaslarınızın işlevini değerlendirmek, ardından size uygun egzersiz ve uygulama biçimini belirlemek daha sağlıklı olur.

Sezaryen sonrası da doğum sonrası idrar kaçırma görülebilir mi?

Evet. İdrar kaçırma yalnızca vajinal doğum yapanlarda görülmez; gebelik süreci de pelvik tabanı etkileyebilir. Şikâyet varsa doğum şeklinizden bağımsız olarak değerlendirme alabilirsiniz.

İlgili İçerikler

Doğum Sonrası Kabızlık

Doğum Sonrası Dışkı Kaçırma

Pelvik Organ Sarkması