Hamilelikte İdrar Kaçırma

İdrar kaçırma, bazı hamile kadınlarda özellikle öksürme, hapşırma, gülme ya da egzersiz sırasında ortaya çıkabilir. Bazı kadınlar ise aniden gelen idrar yapma isteğiyle tuvalete yetişemeden kaçırdığını fark eder. Gebelik boyunca vücutta meydana gelen değişiklikler pelvik taban ve mesane üzerindeki yükü etkiler. İdrar kaçırma hamilelikte sık görülse de bunu yaşamak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Kaçırmanın ne zaman olduğu, ne sıklıkta tekrarlandığı ve başka belirtilerin eşlik edip etmediği değerlendirmede önemlidir.

Randevu Al

Uzm. Fzt. Tuğçe Atalay

Hamilelikte İdrar Kaçırma: Öksürürken veya Hapşırırken Kaçırmak Normal mi?

Hamilelikte İdrar Kaçırma Neden Olur?

Gebelikte rahim büyür. Bunun sonucunda da mesane ve pelvik taban üzerindeki yükü artar. Bu dönemde öksürürken, hapşırırken veya gülerken idrar kaçırma görülebilir; bazı kişilerde ani sıkışma ve tuvalete yetişememe de yaşanabilir.

İdrar Kaçırmanın Türleri ve Belirtileri

Öksürme, hapşırma veya egzersiz sırasında olan kaçırma genellikle stres tipi; ani sıkışmayla tuvalete yetişememe ise sıkışma tipi idrar kaçırma olarak tanımlanır. İki durum birlikte de görülebilir.

Hamilelikte İdrar Kaçırma İçin Fizyoterapi

Pelvik taban fizyoterapisti kasların gücünü, kasılma ve gevşeme becerisini değerlendirerek kişiye özel bir egzersiz planı oluşturur. NICE, hamilelikte stres tipi veya karma idrar kaçırma yaşayanlara gözetimli pelvik taban kas eğitimi sunulmasını önermektedir.

Bilgi ve randevu almak ister misiniz?

Randevu Al

Yaygın ve Tedavi Edilebilir

Türkiye’deki 20 çalışmayı birleştiren bir sistematik derleme ve meta-analizde, hamilelikte idrar kaçırmanın tahmini görülme sıklığı %35 olarak bildirilmiştir.

"Öksürürken veya hapşırırken birkaç damla idrar kaçırıyorum."

"Birden tuvaletim geliyor ve bazen yetişemiyorum."

"Hamile kalmadan önce böyle bir sorunum yoktu, şimdi başladı."

Dinc Kaya H, Gunaydin S, Dogan E. Prevalence of urinary incontinence in pregnant women in Turkey: A systematic review and meta-analysis. European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology. 2023;284:162–168.

Hamilelikte İdrar Kaçırma SSS

Hamilelikte idrar kaçırma normal mi?

Gebelikte idrar kaçırma görülebilir ancak bunu mutlaka her kadın yaşayacak anlamına gelmez. Şikâyetiniz tekrarlıyorsa, egzersiz yapmanızı veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa doktorunuzla ya da ebenizle paylaşarak pelvik taban fizyoterapisi hakkında bilgi alabilirsiniz.

Öksürürken veya hapşırırken idrar kaçırmak neden olur?

Öksürme ve hapşırma karın içi basıncını kısa süreli olarak artırır. Pelvik taban kasları bu basınca yeterince hızlı yanıt veremediğinde birkaç damla idrar kaçabilir; bu durum stres tipi idrar kaçırma olarak adlandırılır.

Hamilelikte Kegel egzersizi yapabilir miyim?

Pelvik taban egzersizleri bazı kişiler için uygundur. Ancak doğru kasları çalıştırmak ve kasları tamamen gevşetebilmek önemlidir. Fizyoterapist, kasların işlevini değerlendirip egzersizin size uygun olup olmadığını ve nasıl uygulanacağını gösterİr. NICE, stres tipi veya karma idrar kaçırmada gözetimli pelvik taban kas eğitimini önermektedir.

Pelvik taban fizyoterapisi değerlendirmesinde neler yapılır?

Fizyoterapist idrar kaçırmanın hangi durumlarda olduğunu, ne zamandır sürdüğünü ve günlük yaşamınıza etkisini sorar. Değerlendirmede pelvik taban kaslarının kasılması, gevşemesi ve koordinasyonu incelenir.

İlgili İçerikler

Hamilelikte Kabızlık

Hamilelikte Hemoroid