Pelvik Taban Değerlendirmesi

Gebelik öncesi pelvik taban değerlendirmesi, mevcut şikâyetleri ve kişinin bedenini nasıl kullandığını anlamaya yardımcı olur. Özellikle idrar kaçırma, kabızlık, pelvik ağrı veya cinsel ilişki sırasında ağrı varsa ya da daha önce bu konularda tedavi alınmışsa değerlendirme yol göstericidir. Görüşmede idrar ve bağırsak alışkanlıkları, ağrı öyküsü, günlük aktiviteler ve egzersiz geçmişi ele alınır. Fizyoterapist; nefes, karın duvarı ve pelvik taban kaslarının kasılma, gevşeme ve koordinasyonunu kişinin ihtiyaçlarına göre değerlendirir. Bulgulara göre egzersiz, gevşeme, nefes ve günlük alışkanlıklara yönelik kişiye özel bir hazırlık planı oluşturulur.

Randevu Al

Uzm. Fzt. Tuğçe Atalay

Gebelik Öncesi Pelvik Taban Değerlendirmesi: Bedenini Tanı ve Gebeliğe Hazırlan

Şikâyetler ve Gebelik Öncesi Sağlık Öyküsü

İlk görüşmede idrar ve bağırsak alışkanlıklarınız, pelvik ağrı, cinsel işlev, önceki ameliyatlar ve günlük yaşamda zorlandığınız aktiviteler konuşulur. Bu bilgiler, değerlendirmeyi hangi alanlara yönelteceğimizi belirler. NICE da pelvik taban değerlendirmesinde idrar, bağırsak, sarkma, cinsel işlev ve kronik pelvik ağrı öyküsünün ele alınmasını önerir.

Kasların Kasılma, Gevşeme ve Koordinasyonu

Pelvik taban kaslarının yalnızca kuvveti değil, gerektiğinde gevşeyebilmesi ve nefesle uyumlu çalışması da değerlendirilir. Karın duvarı ve kalça kaslarının hareket sırasındaki katkısı da göz önünde bulundurulur.

Kişiye Özel Fizyoterapi Planı

Değerlendirme bulgularına göre pelvik taban egzersizi, gevşeme ve beden farkındalığı çalışmaları, nefes koordinasyonu veya manuel terapi yaklaşımları planlanır. Örneğin kasları kasmakta zorlanan biriyle, kaslarını gevşetmekte güçlük yaşayan birinin programı aynı olmaz. NICE, fizyoterapistle yapılan pelvik taban kas eğitiminin kişinin kasılma ve gevşeme becerisine, rahatsızlıklarına ve hedeflerine göre düzenlenmesini önerir.

Bilgi ve randevu almak ister misiniz?

Randevu Al

Pelvik Taban Değerlendirmesi SSS

Gebelik öncesi pelvik taban değerlendirmesine kimler başvurabilir?

İdrar kaçırma, sık idrara çıkma, kabızlık, dışkılama güçlüğü, pelvik ağrı veya cinsel ilişki sırasında ağrı yaşayanlar, infertilitesi (kısırlık) olanlar, gebe kalmakta zorlananlar değerlendirme için başvurabilir. Daha önce pelvik tabanla ilgili tedavi veya ameliyat geçirenler de mevcut işlevlerini ve ihtiyaçlarını fizyoterapistle görüşebilir.

Pelvik taban değerlendirmesi için mutlaka şikâyet olması gerekir mi?

Şikâyet olmasa da bedeninizi ve pelvik taban kaslarınızı daha yakından tanımak için görüşme talep edebilirsiniz. Fizyoterapist, öykünüz ve hedeflerinize göre değerlendirmede hangi alanların sizin için anlamlı olduğunu belirler.

Herkese Kegel egzersizi önerilir mi?

Hayır. Egzersiz seçimi kasların kuvvetine, kasılma ve gevşeme becerisine, belirtilere ve hedeflere göre yapılır. Kaslarda aşırı gerginlik veya ağrı varsa yalnızca sıkma egzersizlerine odaklanmak uygun olmayabilir.

İlgili İçerikler

İnfertilitede (Kısırlıkta) Fizyoterapi

Tüp Bebek (IVF) Sürecinde Fizyoterapi