Epizyotomi ve Perine Rehabilitasyonu

Epizyotomi, vajinal doğum sırasında perine bölgesine yapılan cerrahi kesidir ve iyileşme süreci kişiden kişiye değişir. Bu dönemde otururken, yürürken veya tuvalete çıkarken ağrı, hassasiyet ya da çekilme hissi yaşanabilir. Fizyoterapi değerlendirmesinde şikâyetlerin günlük yaşama etkisi, nefes kullanımı ve pelvik taban kaslarının kasılma ve gevşeme becerisi ele alınır. Yara tamamen iyileştikten sonra, doku hareketliliği ve kesi izi de değerlendirilir. Rehabilitasyon; rahat pozisyonlar, nefes ve gevşeme çalışmaları, pelvik taban koordinasyonu ve günlük aktivitelere kademeli dönüşü içerir.

Randevu Al

Uzm. Fzt. Tuğçe Atalay

Epizyotomi Sonrası Perine Rehabilitasyonu: Ağrı, İyileşme ve Fizyoterapi

Fizyoterapi Değerlendirmesinde Neler Ele Alınır?

Önce doğumda oluşan yaralanma, iyileşme süreci ve sizi zorlayan aktiviteler konuşulur. Fizyoterapist; oturma, yürüme, yataktan kalkma gibi hareketlerdeki yakınmalarınızı, nefesinizi ve pelvik taban kaslarının kasılma-gevşeme becerisini değerlendirir.

Perine İzi ve Doku Hassasiyetine Yönelik Yaklaşım

Yara tamamen iyileştikten sonra perine izinin dokunmaya hassasiyeti, çevre dokularla hareketi ve günlük aktivitelerde oluşturduğu gerginlik değerlendirilir. Bulgulara göre dokuya temas, duyusal farkındalık veya iz çevresinde hareket çalışmaları planlanır.

Pelvik Taban ve Günlük Aktivitelere Dönüş

Rehabilitasyon yalnızca kasları güçlendirmeye odaklanmaz; pelvik tabanı gerektiğinde gevşetebilmek ve hareket sırasında doğru şekilde kullanabilmek de önemlidir. İhtiyaca göre nefesle koordinasyon, kas farkındalığı, günlük hareketlerin düzenlenmesi ve egzersize kademeli dönüş üzerinde çalışılır. Üçüncü veya dördüncü derece yırtık geçiren kişilerde fizyoterapi, doğum sonrası bakım ekibiyle koordineli biçimde planlanabilir.

Bilgi ve randevu almak ister misiniz?

Randevu Al

Yaygın ve Tedavi Edilebilir

Epizyotomi veya doğuma bağlı perine yaralanması yaşayan yaklaşık 1.900 kadını içeren 19 çalışmanın derlemesinde, bazı destekleyici uygulamalarla iyileşme belirtilerinin daha erken başlayabildiği bildirilmiştir.

"Otururken dikiş yerimde batma ve çekilme hissediyorum."

"Cinsel ilişki sırasında perine izim acıyor."

"Yara iyileşti ama iz çevresi hâlâ hassas."

Kurnaz D, Fışkın Siyahtaş G, Demirgöz Bal M. The effect of postpartum interventions on healing and pain in women with perineal trauma: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Nursing Studies. 2025;162:104976.

Epizyotomi ve Perine Rehabilitasyonu SSS

Epizyotomi sonrası fizyoterapiye hangi şikâyetlerde başvurabilirim?

Otururken veya yürürken perine ağrısı, iz çevresinde gerginlik ya da dokunma hassasiyeti varsa değerlendirme isteyebilirsiniz. Tuvalet, egzersiz veya cinsel ilişki sırasında yaşadığınız zorlukları da fizyoterapistinizle paylaşın. Değerlendirme, şikâyetlerin hangi dokular ve hareketlerle ilişkili olabileceğini anlamaya yardımcı olur.

Perine rehabilitasyonunda yalnızca Kegel egzersizi mi yapılır?

Hayır. Pelvik taban kaslarının gücü kadar gevşeme, koordinasyon ve doğru zamanda devreye girme becerisi de değerlendirilir. Kişiye göre nefes çalışmaları, hareket düzenlemeleri, kas farkındalığı veya yara tamamen iyileştikten sonra iz dokusuna yönelik çalışmalar planlanabilir.

Perine izine yönelik fizyoterapi ne zaman başlar?

Öncelik yaranın iyileşmesidir. İz dokusuna yönelik temas veya masaj, yara tamamen kapandıktan ve sağlık profesyoneli uygun gördükten sonra değerlendirilir. Yara iyileşmesiyle ilgili kaygınız varsa fizyoterapi uygulamasına başlamadan önce ebe veya doktorunuza danışın.

İlgili İçerikler

Sezaryen Sonrası Fizyoterapi

Pelvik Taban Değerlendirmesi